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Hiver et printemps 2024

Conférence sur rester patient face à l'adversité

Des adversaires de toutes sortes nous poursuivent à chaque instant de notre vie.  Nous ne les identifions pas tous de la même manière.  Ces adversaires nous fait perdre patience et qui peuvent nous faire glisser vers une violence de plus en plus intense.  Quand nous posons ces actions d’intolérances et d’impatiences, nous repoussons notre bonheur si important pour nous du revers de la main.  

 

La patience est une vertu qui se développe doucement et devient plus stable par sa pratique au quotidien.

5 mars

Heure: 19H-20H30

Professeur : Sonia Constantineau
Au : Centre Paramit
a de Sherbrooke (365 St-Michel, apt.3 Sherbrooke, Québec, J1E 2K9)

Contact : Sonia Constantineau au (819) 574-0227 ou paramitasherbrooke@hotmail.com

Prix: 20$ 

Veuillez vous inscrire, car la place est limitée.

Pratiques de méditations

Il va avoir des pratiques de méditation sur le lamrim et autres  bouddha.  Ceux qui ont le texte pratique du lamrim" Pratique en quatre séances quotidiennes des étapes préparatoires d'accumulation et de purification permettant d'entrer dans le vajrayana des mantra secret) apporter le.  Les autres textes seront sur place au besoin.

Prérequis Cours de lamrim (philosophie bouddhiste tibétaine). 

19 janvier (Lamrim)

16 février (Purification (21 Taras, 35 bouddhas et soutra du Coeur))

8 mars (Menla, Bouddha de la médecine)

22 mars (Tsongkhapa)

5 avril (Chenrezie + Shakyamuni)

19 avril (Lamrim)

3 mai (Purification (21 Taras, 35 bouddhas et soutra du Coeur))

17 mai (Vajrasstava)

31 mai (Menla, Bouddha de la médecine)

14 juin ( Lamrim)

Vendredi soir

Heure: 18H-19H15

Professeur : Sonia Constantineau
Au : Centre Paramita de Sherbrooke (365 St-Michel, apt.3 Sherbrooke, Québec, J1E 2K9)

Contact : Sonia Constantineau au (819) 574-0227 ou paramitasherbrooke@hotmail.com

Prix de chaque pratique:  10$ 

Veuillez m'avertir de votre présence afin que je prépare les textes nécessaires.

Cours de méditation sur le calme mental

Chaque cours comprend d'abord des explications d'un sujet de la méditation sur le calme mental selon la philosophie tibétaine, suivies d'une période de méditation en silence

La méditation est un outils pour développer notre concentration et un plus grand bonheur intérieur.  Tous peuvent pratiquer la méditation, cela ne demande que de la volonté et recevoir un peu d'information sur la technique pour y arriver.  Les techniques présentées viennent de la philosophie bouddhiste tibétaine.    Chaque atelier comprend une explication brève sur un type de méditation et avec une période de méditation

 

Selon la philosophie bouddhiste tibétaine
Un outils indispensable pour développer un bien-être à chaque instant.

 

Méditation de concentration
Garder notre esprit sur un élément que l’on a choisit

 

Méditation analytique
Analyser des sujets pertinents afin de trouver un plus grand bonheur au quotidien

 

Cette pratique de groupe peut donner plus de pouvoir à notre méditation. L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés dans une image traditionnelle. Vous pouvez également voir une animation vidéo sur le même thème. PLACES LIMITÉES.

Horaire : (12 semaines) 
Dates : 13 mars au 29 mai 2024

Heure : 19H à 20H15

Coût: 120$

Professeur : Sonia Constantineau
Au : Centre Paramita de Sherbrooke (
365 St-Michel, apt.3 Sherbrooke, Québec, J1E 2K9)

Contact : Sonia Constantineau  au 819-574-0227

paramitasherbrooke@hotmail.com

Le centre suit les mesures gouvernementales.

Inscriptions : Envoyer votre paiement par chèque à l'adresse du Centre Paramita de Sherbrooke en précisant le nom du cours et la ville et vos coordonnées, en versement bancaire ou en payant par Paypal*

*Des frais de 4$ s'appliquent 

Cours de Lamrim : les étapes de la voie vers le bonheur de l'éveil

En tibétain, Lamrim signifie « les étapes de la voie vers l’éveil ». Ce cours présente, en 12 semaines, un condensé logique et progressif de tous les enseignements du Bouddha.

 

Concernant le Lamrim

 

Il y a plus de 2500 ans, Siddhartha Gautama, fils du chef du clan des Shakya, dans l’Inde orientale, renonça à sa famille et à son héritage et se lança dans une quête spirituelle afin de trouver réponse à la question de la souffrance humaine. À l’âge de 35 ans, il atteint l’Éveil (d’où le nom de « Bouddha » ou être éveillé). Il passa ensuite les 45 dernières années de sa vie à enseigner sa sagesse à quiconque souhaitait l’entendre. Le Lamrim présente l’essentiel de ses enseignements. Le texte de référence utilisé dans ce cours a été composé par Lama Samten, moine tibétain fondateur des Centres Paramita du Québec et de la France. Ce lamrim est lui-même un condensé du « Lamrim Chenmo », un texte classique, divisé en 3 volumes denses, rédigé par le grand maître Tsongkhapa (1357–1419) qui représente une figure très importante du bouddhisme tibétain.

 

Concernant le cours

 

Le cours présente de façon structurée le sommaire de la philosophie bouddhiste tibétaine et est idéal pour quiconque souhaite explorer cette philosophie, souhaite mieux structurer sa compréhension de ce vaste savoir, ou souhaite développer une pratique bouddhiste. Il évoque de façon logique les 3 principaux aspects des enseignements –le renoncement, l’esprit de compassion et la sagesse– qui représentent, selon la philosophie bouddhiste tibétaine, les principaux éléments pour atteindre le bonheur. Ce cours offre donc plusieurs outils de réflexion. En particulier, vous aurez l’occasion d’en apprendre davantage sur les souffrances que nous vivons, sur les mécanismes de l’esprit qui causent ces souffrances et sur les façons de s’en libérer, progressivement, grâce à la transformation de nos pensées et de nos perceptions des gens, des phénomènes et des choses qui nous entourent.

 

Horaire: 

Mercredi (12 semaines)

Heure: 19H-21H 

Date : 12 mars au 28 mai 2024

Coût : 160$ pour la session

Au : Centre Paramita de Sherbrooke (365 St-Michel, apt.3 Sherbrooke, Québec, J1E 2K9)

Contact : Sonia Constantineau au (819) 574-0227 ou paramitasherbrooke@hotmail.com

Inscriptions : Par Paypal* ou en envoyant votre paiement par chèque à l'adresse du Centre Paramita de Sherbrooke en précisant le nom du cours et la ville et vos coordonnées.

*Des frais de 4$ s'appliquent             

 

Cours de méditation 
Apprendre à gérer nos émotions

Dans notre vie, on se laisse emporter par nos émotions, nous connaissons leurs effets pendant et après qu'elles soit présentes.  Saurons-nous capable de les voir venir?  Selon la philosophie bouddhiste tibétaine, il est important de bien connaître ces émotions perturbatrices afin de mieux les maîtriser et développer leurs antidotes.  Plus nous les maîtrisons, moins nous avons de possibilité de se laisser emporter par elle. Ce qui résulte en être plus réfléchi et faire grandir nos qualités au quotidien.

 

Chaque cours comporte des périodes d'enseignements et de méditations.  

Dates: 14 mars au 28 mars 2024 (3 séances)

Heure: 18H à 19H15

Enseignante: La moniale bouddhiste Sonia Constantineau

Lieu: Centre Paramita de Sherbrooke (365 Saint-Michel, app.3, J1E 2K9 Sherbrooke, Québec)

Prix : 30$ 

Contact: paramitasherbrooke@hotmail.com ou Sonia au (819) 574-0227

Veuillez réserver car les places sont limitées.

Pour les activités offertes dans d'autres secteurs ou villes, consultez le menu par ville.

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