Journées de méditations

Journée de méditation sur la calme menta

Méditer peut paraître obscure pour bien des gens. La méditation aide à devenir une personne plus paisible, calme et réfléchit.  Dans cette société, on ne cesse de courir et de s'agiter.  Est-ce que nous prenons un peu de temps pour nous?  La méditation selon la philosophie bouddhiste tibétaine possède les outils pour nous aider à retrouver notre bonheur et le calme intérieur.

Journée de méditation sur apprendre à gérer nos émotions 

Dans notre vie, on se laisse emporter par nos émotions, nous connaissons leurs effets pendant et après qu'elles soit présentes.  Saurons-nous capable de les voir venir?  Selon la philosophie bouddhiste tibétaine, il est important de bien connaître ces émotions perturbatrices afin de mieux les maîtriser et développer leurs antidotes.  Plus nous les maîtrisons, moins nous avons de possibilité de se laisser emporter par elle. Ce qui résulte en être plus réfléchi et faire grandir nos qualités au quotidien.

 

La journée comporte trois séances de 1H15 entrecoupées de pause.  Dans chaque séance, il y a des période d'enseignements et de méditation.  Pour le repas du midi, on suggère d'apporter un plat à partager (végétarien de préférence) avec les autres participants.

Heure: 9H à 15H

Enseignante: La moniale bouddhiste Sonia Constantineau

Lieu: Centre Paramita de Sherbrooke (365 St-Michel, apt.3 Sherbrooke, Québec, J1E 2K9)

Prix pour la journée: 25$ chaque

Contact: paramitasherbrooke@hotmail.com ou Sonia au (819) 574-0227

 

Veuillez réserver car les places sont limitées.

Quand la situation sera plus stable, j'afficherai de nouvelles dates.

Centre Paramita de Sherbrooke

365 St-Michel Apt.3

Sherbrooke, Province Québec,

J1E 2K9

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paramitasherbrooke@hotmail.com
Tél: (819) 574-0227

Le Centre Paramita : Centre bouddhiste tibétain de Sherbrooke offrant cours de méditation à Sherbrooke et environs dans la même tradition que

Sa Sainteté le Dalaï-Lama

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