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Méditation au Lac des Nations
(En face de l'hôtel Times)

La méditation est un outil pour développer notre concentration et un plus grand bonheur intérieur.  Tous peuvent pratiquer la méditation, cela ne demande que de la volonté et recevoir un peu d'information sur la technique pour y arriver.  Les techniques présentées viennent de la philosophie bouddhiste tibétaine.    Chaque atelier extérieur comprend une explication brève sur un type de méditation et avec une période de méditation

 

Venez prendre un moment de calme et de méditation en notre présence.

Au Lacs des Nations, en face de l'hôtel Times et près du marché de la gare.

 

S'il pleut, l'activité sera reporter à la date suivante.

Heure: 10H à 11H

16 juillet

30 juillet

13 août

27 août

Gratuit pour tous et toutes!

Journées de méditations

Journée de méditation sur la calme mental (9 juillet) 

Méditer peut paraître obscure pour bien des gens. La méditation aide à devenir une personne plus paisible, calme et réfléchit.  Dans cette société, on ne cesse de courir et de s'agiter.  Est-ce que nous prenons un peu de temps pour nous?  La méditation selon la philosophie bouddhiste tibétaine possède les outils pour nous aider à retrouver notre bonheur et le calme intérieur.

Journée de méditation sur apprendre à gérer nos émotions (6 août)

Dans notre vie, on se laisse emporter par nos émotions, nous connaissons leurs effets pendant et après qu'elles soit présentes.  Saurons-nous capable de les voir venir?  Selon la philosophie bouddhiste tibétaine, il est important de bien connaître ces émotions perturbatrices afin de mieux les maîtriser et développer leurs antidotes.  Plus nous les maîtrisons, moins nous avons de possibilité de se laisser emporter par elle. Ce qui résulte en être plus réfléchi et faire grandir nos qualités au quotidien.

 

La journée comporte trois séances de 1H15 entrecoupées de pause.  Dans chaque séance, il y a des période d'enseignements et de méditation.  Pour le repas du midi, on suggère d'apporter un plat à partager (végétarien de préférence) avec les autres participants.

Heure: 9H à 15H

Enseignante: La moniale bouddhiste Sonia Constantineau

Lieu: Centre Paramita de Sherbrooke (365 St-Michel, apt.3 Sherbrooke, Québec, J1E 2K9)

Prix pour la journée: 40$ chaque

Contact: paramitasherbrooke@hotmail.com ou Sonia au (819) 574-0227

 

Veuillez réserver car les places sont limitées.

Conférence sur la pratique de méditation au quotidien

Au quotidien, il y a beaucoup d’obstacles qui s’insèrent dans nos vies.  Ces obstacles nuisent à notre harmonie intérieure.  La pratique de méditation est une bonne méthode pour calmer notre esprit de ces difficultés.  La philosophie bouddhiste tibétaine possède les techniques qui aide à retrouver un plus grand calme.  Plus on est calme, meilleure sera nos décisions et nos réactions face aux événements qui se présenteront à nous.

5 septembre

Heure: 19H-20H30

Professeur : Sonia Constantineau
Au : Centre Paramita de Sherbrooke (
365 St-Michel, apt.3 Sherbrooke, Québec, J1E 2K9)

Contact : Sonia Constantineau au (819) 574-0227 ou paramitasherbrooke@hotmail.com

Prix de chaque pratique:  20$ 

Veuillez vous inscrire, car la place est limitée.

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