Cours de méditation : Sherbrooke et environs

 

Nos cours de méditation s'adressent à tous, débutants comme avancés. Le débutant y verra une base solide pour commencer à pratiquer d`une manière graduelle la méditation sur le calme mental. Les plus avancés y trouveront une mine d`information pour consolider leur pratique déjà existante. Plusieurs reprennent également le cours une deuxième fois afin d'approfondir certains sujets. Vous pouvez voir sous le lien Méditation et autres cours, les cours qui sont offerts près de chez-vous. Habituellement les sessions ont lieu au printemps et à l'automne, mais des cours ou des journées de méditation sont parfois aussi offerts en été ou durant l'hiver. Des retraites de 2 jours ou plus sont aussi offertes dans le centre de méditation de Leclercville, dans un contexte propice à l`atteinte d`une plus grande  paix intérieure. 

 

Ce cours a été élaboré sur la base du livre Apprendre à méditer , écrit par Lama Samten, dans la tradition des enseignements selon la philosophie bouddhiste tibétaine.  

 

Étalé sur plusieurs semaines , ce cours permets de se familiariser avec la méditation dans le but d`atteindre le calme intérieur et la sérénité.

 

Différents sujets sont présentés entre autre, des pistes de réflexion pour mieux découvrir notre propre esprit, les conditions favorables à la méditation, les obstacles qui risquent de se manifester durant cette méditation, et comment réussir à passer au-delà de ceux-ci.

 

Chaque cours comporte des explications accessibles à tous, et des périodes de méditation en silence ou différentes techniques sont explorées.

Plus qu`un simple cours informatif, il donne l`occasion à ceux qui sont en cheminement intérieur de se rapprocher de la sagesse bouddhiste tibétaine millénaire pour mieux se ressourcer !

 

Suite à ce cours, les personnes qui veulent apprendre davantage sur la philosophie bouddhiste peuvent suivre le cours de Lamrim.